Relaties en conflicthantering
Een goede relatie & conflicthantering kent geen ‘winnaars’ of ‘verliezers’. Je staat niet tegenover elkaar in de boksring. Al lijkt het daar soms op. Een conflict hoeft niet agressief te worden. Goede conflicthantering werkt compleet geweldloos, op een gezonde en assertieve manier. Eentje die, zoals beloofd, iedereen met een goed gevoel naar huis stuurt. En met een gezond lijf.
Dat gevoel ‘gelijk’ te moeten krijgen – te moeten ‘winnen’ – in een conflict is namelijk totaal nutteloos. Of je wint of verliest maakt namelijk geen verschil voor je stressniveaus.
“Je zou verwachten dat de dominanten in een conflict, de alpha’s, minder last hebben van stress omdat ze vaker winnen. Onderzoek toont aan dat dat niet het geval is.” – dr. Joshua Gowin
In plaats van een winnaar en verliezer uitroepen, kun je door middel van conflicthantering beter een gezonde win-winsituatie creëren. Niemand ‘verliest’. Iedereen krijgt ‘gelijk’. Iedereen blij én er is harmonie. Dat is pas assertiviteit.
Maak gerust een afspraak met Rembrandt van Rembrandtcoaching voor een gratis intakegesprek om je te oriënteren op Relaties & Conflicthantering.